减肥是女性一生追求的一个话题，但对于女性癫痫患者，我们通常不建议减肥。如果有过度肥胖的患者，我们科学合理的减肥方法。

在减肥过程中，如果减少食物摄入，身体吸收的营养不足，营养不良容易影响身体素质和免疫力，成为诱发癫痫的因素之一。

此外，减肥会降低体内的脂肪含量，当脂肪含量降低时，会降低我们的抵抗力，给各种疾病一个机会，埋下癫痫患者发作的隐患。

通过改善睡眠，提倡正确、科学的减肥饮食、锻炼和其他生活习惯可以提高身体的代谢率，实现身体的自然减肥。癫痫的治疗在于定期口服抗癫痫药物，并采取适当的减肥方法，如控制饮食、运动等，不影响癫痫的治疗。

此外，癫痫患者在减肥期间不应停止服用抗癫痫药物，不应过度运动，以免疲劳。由于身体机能代谢紊乱，不能过度节食，容易诱发癫痫发作。

此外，如果减肥暂时达不到预期效果，患者容易产生挫折感和消极情绪。情绪变化对癫痫患者有严重影响，因此即使患者想减肥，也不应产生消极心理。

生活中常见的减肥方法

一.节食减肥（不可取）

1.许多病人采取简单粗暴的节食不吃，节食减肥是癫痫病人的错误做法。

由于食物摄入量的减少，身体吸收的营养不足，容易营养不良，影响身体功能导致免疫力低下，对重要的身体器官造成不可估量的损害，然后由于身体功能代谢紊乱和诱发癫痫发作。

2.节食会影响患者的精神状态，产生焦虑和抑郁。有些患者会患神经性厌食症。因此，节食不仅不能达到减肥的目的，而且对健康有害。

健康瘦身

二.药物减肥（不可取）

许多患者觉得减肥太痛苦了。如果他们真的能走捷径，吃几片减肥药几天就能减掉几公斤。为什么不呢？了解患者减肥的迫切心理，但药物减肥对癫痫患者来说是不可取的。因为到目前为止，市场上还没有真正安全的减肥药。一般来说，市场上有几种减肥药：

1.类似泻药

说白了，这种减肥药就是让你一直上厕所。不同的剂量导致不同程度的腹泻。但是，多吃这类药物会导致脱水，导致电解质紊乱，容易诱发癫痫。

2.抑制食欲

这种药听起来没什么大问题，但事实上，这种减肥药是通过控制中枢神经系统来达到减肥的目的的，而且大多数都有副作用，比如那些在网上出售的泰国、日本抑制食欲的减肥药，大多是违禁品，不能盲目购买。

对于癫痫患者，科学减肥应做到以下两点：

首先，要适当控制饮食，不要吃高脂肪的食物，油腻的食物，少吃零食。你可以在日常饮食中多吃低热量和富含矿物质的食物、维生素、食用纤维素和其他营养素。

如蔬菜、水果、粗杂粮、瘦肉、鱼或低脂乳制品等，少吃高脂肪乳制品，等等，少吃高脂肪乳制品等。油腻食物，少吃零食，多吃含钙量高的食物，注意镁的补充。此外，我们还应该注意饮食禁忌，如不吸烟和饮酒，不能喝可乐、咖啡等，同时也要控制钾的摄入。

第二，适当运动，但要控制运动强度。适合癫痫患者的运动包括散步、慢跑、太极拳、舞蹈等。适当的运动可以提高人体的免疫能力，对于癫痫患者来说，不但不会刺激癫痫的发作，而且对癫痫的治疗也有一定的帮助。

虽然食物加速新陈代谢的方法相对较慢，但也有一定的效果。因此癫痫患者千万不要节食，不要盲目听市场上的减肥产品。

不要因为减肥而缺乏蛋白质。蛋白质缺乏会减缓新陈代谢，导致体内脂肪堆积。因此，在减肥期间，我们也应该保证蛋白质的摄入。在减肥期间，不要停止服用抗癫痫药物，以免诱发癫痫。

田士英  主任

北京医大中西医结合医院 脑科中心主任

从事脑科疾病诊疗/科研30余年

中国抗癫痫协会常务理事

中国抗癫痫协会青年委员会副主任委员

国家考试中心脑电图水平考试专家委员会委员

中华中医药学会癫痫脑电图学组委员

立体定向脑电图与脑功能学专业委员会副主任委员

入围“中国医药技术百名医生名录”提出癫痫的治疗绝不能仅仅应用单一的诊疗模式。

预约电话：010-52437279